Semana 1: Salud Ginecológica y Prevención
🗓️ Tema: “Cáncer ginecológico: prevención y detección temprana”
- 📌 Prevención del cáncer de cérvix, ovario y endometrio.
- 📌 Importancia del Papanicolaou, colposcopía y pruebas de VPH.
Semana 2: Métodos Anticonceptivos y Salud Sexual
🗓️ Tema: “Anticoncepción moderna: opciones y mitos”
- 📌 Métodos hormonales, de barrera, naturales y definitivos.
- 📌 Cómo elegir el mejor método según la etapa de vida.
Semana 3: Fertilidad y Maternidad Consciente
🗓️ Tema: “Fertilidad: factores que influyen y cuándo buscar ayuda”
- 📌 Reserva ovárica, calidad del óvulo y hábitos que afectan la fertilidad.
- 📌 Opciones para mujeres que desean postergar la maternidad.
Semana 4: Salud Menstrual y Trastornos Hormonales
🗓️ Tema: “Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) y otros desbalances hormonales”
- 📌 Síntomas, diagnóstico y tratamiento del SOP.
- 📌 Relación con resistencia a la insulina y salud metabólica.
Semana 5: Bienestar Femenino y Nutrición
🗓️ Tema: “Cómo la alimentación impacta tu salud ginecológica”
- 📌 Nutrición para equilibrio hormonal y salud reproductiva.
- 📌 Alimentos antiinflamatorios para el ciclo menstrual y menopausia.
Semana 6: Embarazo Saludable y Parto Humanizado
🗓️ Tema: “Cuidados esenciales en el embarazo y opciones de parto”
- 📌 Alimentación, ejercicio y preparación para el parto.
- 📌 Parto humanizado y derechos de la mujer embarazada.
Semana 7: Menopausia y Envejecimiento Saludable
🗓️ Tema: “Menopausia sin tabúes: cómo vivir esta etapa con bienestar”
- 📌 Cambios hormonales, síntomas y tratamiento.
- 📌 Opciones naturales y hormonales para mejorar la calidad de vida.
Semana 8: Salud Mental y Autoestima en la Mujer
🗓️ Tema: “Autoconocimiento y bienestar emocional en cada etapa de la vida”
- 📌 Impacto del ciclo menstrual en las emociones.
- 📌 Estrategias para fortalecer la autoestima y el bienestar mental.